Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt – gehen wir ihn gemeinsam!
Mit zwei mittlerweile erwachsenen Töchtern weiß ich um die Schwierigkeiten, sich als Mutter Zeit für sich selbst zu ermöglichen, sei es als Berufstätige oder „nur“ Hausfrau. Umso wichtiger ist es, diese kostbaren Momente zu nutzen, um
– zu sich selbst zu finden,
– die Energiereserven wieder aufzubauen und
– in Balance zu kommen.
Seit über 20 Jahren engagiere ich mich im Bereich Frauen & Fitness und helfe Frauen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Meine Stärken sind mein Einfühlungsvermögen und ein umfangreiches Portfolio. Ich hole Sie dort ab, wo Sie sich gerade befinden – ob vor, während und nach einer Schwangerschaft.
Ich begleite Sie Ihren Wünschen und Lebensumständen gemäß als persönliche Trainerin oder in meinen Kursen mit den folgenden Angeboten:
– Fit für 2 | Fitnesstraining während der Schwangerschaft,
– Wochenbett- oder Rückbildungsgymnastik,
– Beckenbodentraining,
– gezieltes Bodyforming,
– Pilates
– HIIT
Alles macht mehr Spaß, wenn man es nicht alleine tut – als persönliche Trainerin passe ich mein Training genau Ihren individuellen Ansprüchen an:
– Gemeinsames Laufen oder Training,
– den „inneren Schweinhund“ überwinden,
– in Form bleiben oder wieder fit werden,
hier zählen Ihre persönlichen Ziele!
Neben Einzeltraining biete ich auch “Freundinnentraining” an: Buchen Sie Ihren Workout mit bis zu drei Freundinnen – Motivation garantiert!
Ich komme gerne unverbindlich vorbei, um gemeinsam mit Ihnen Ihren ganz persönlichen Trainingsplan zu erstellen – für die Zeit des Coachings und auch danach, um am Ball zu bleiben und (wieder?) Spaß und Freude an der Bewegung zu entwickeln.